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抜け毛に効果的な頭皮マッサージ

頭皮のコンディションが不健康な状態は、薄毛や抜け毛の原因となるひとつです。
薄毛や抜け毛を防止するためには、抜け毛予防の頭皮ケアとして、マッサージをするのも効果的です。
美容院で行うヘッドスパも効果的ですが、眠る前や仕事の合間にもできる、簡単なセルフマッサージをするのも、抜け毛予防になって良いです。
ヘッドマッサージをすると、頭皮の血行が良くなります。
血行が良くなれば、必要な栄養素も、行き渡りやすくなります。
めぐりが悪いと、髪の毛自体が痩せて細くなりますし、不健康な状態になってしまうのです。
抜け毛予防対策として、どこでも出来るケアは、指圧によるセルフマッサージです。
手のひらではなく、指の腹を使って、頭皮全体を心地よい力で刺激していきましょう。
指は頭に固定した方が、マッサージしやすいです。
手首の部分からから動かして、爪は立てないでマッサージします。
頭皮を力強くこするように、マッサージしないようにしましょう。
自宅でのケアでは、クレンジングオイルを使って、マッサージするとよいでしょう。
頭皮に、クレンジングオイルを塗布し、全体的に揉んでいきます。
頭皮に詰まった汚れや、余分や皮脂などを浮かび上がらせて、毛穴からスッキリと汚れを取り去ることができます。
肌に刺激の強くないクレンジングオイルを選びましょう。
頭皮全体をマッサージしたら、ぬるま湯で洗い流します。
そのあとで、シャンプー剤を泡立てて、髪と頭皮を洗いましょう。
抜け毛予防対策として、頭皮マッサージ用の器具を使うのも効果的です。
頭皮マッサージ器具を購入しなくても、美顔ローラーでマッサージしてみても良いでしょう。
顔の皮膚と頭皮は、実は同じような性質があるため、頭皮の血流を促すのにも役立つのです。

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